Beaucoup d’individus qui pratiquent une activité physique se demandent si la transpiration leur permet ou non de maigrir. En d’autres termes, est-ce que plus nous transpirons, plus nous perdons du poids ? Nous nous sommes penchées sur cette question intéressante et voici tout ce qu’il faut retenir au sujet de la transpiration pendant un effort …
La cellulite touche 9 femmes sur 10. Elle est principalement localisée sur les cuisses, les hanches, les fesses et parfois les bras. Il existe trois formes de cellulite différentes : adipeuse (la plus répandue), fibreuse et aqueuse. Pour certaines femmes, la cellulite est un véritable fléau et source de complexe. Même si nous sommes partisantes …
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De nos jours, on vente les mérites des agrumes dans la perte de poids. D’après certaines affirmations, la consommation de pamplemousse au petit-déjeuner et avant chaque repas ferait maigrir et le citron aurait des vertus detox. Aujourd’hui, nous avons décidé de nous intéresser à ces allégations afin de comprendre pourquoi ces croyances demeurent. Alors, les …
Dans cet article, je vais vous parler du pain, un aliment que j’apprécie tout particulièrement et je ne suis certainement pas la seule à en croire les chiffres : les Français consommeraient 120 g de pain chaque jour, soit 43,8 kg par an ! Même si beaucoup en consomment, sa réputation est un peu mise …
Bannir le pain de votre alimentation : bonne ou mauvaise idée ? Lire la suite »
Depuis quelques années déjà, les produits minceur se sont fait une place dans les rayons des supermarchés. Ils ont en général un packaging bleu clair et sont reconnaissables sous différentes allégations comme light, allégés ou 0% de matière grasse. On a tendance à se laisser tenter, se disant qu’après tout, ça ne peut pas faire …
Quand on veut maigrir, on se pose souvent plein de questions et c’est normal. En tête des interrogations, les calories occupent souvent la première place. Est-ce que vous devez compter vos calories pour maigrir ? Très bonne question ! J’ai mis du temps avant de réellement comprendre que nous ne sommes pas obligés de calculer …
La galette de riz soufflé est considérée par beaucoup de personnes comme l’aliment minceur par excellence. Il est vrai qu’elle est très peu calorique et que sa texture est plutôt sympa. Mais à part ça, peut-on vraiment parler d’encas santé ? Si vous voulez en savoir plus sur la galette de riz et pourquoi j’ai …
