De plus en plus de personnes se tournent vers les compléments alimentaires pour des raisons diverses et variées allant de la lutte contre la chute de cheveux aux actions brûle-graisse. En France, on estime que plus d’1/4 des femmes et 15% des hommes en consomment régulièrement et vous en faites peut-être partie.
En tout cas, Emma et moi avons succombé à ces petites gélules ventant d’innombrables vertus. Nous nous sommes intéressées plus particulièrement aux compléments alimentaires qui favorisent la perte de poids, du moins c’est ce que les marques revendiquent. Pour connaître réellement les impacts de ces suppléments sur l’amincissement, nous avons testé plusieurs marques connues.
Pour vous aider à faire les bons choix face à tous les produits que l’on peut trouver sur le marché, nous avons rédigé ce comparatif des meilleurs compléments alimentaires testés et approuvés en 2022. Nous vous parlerons aussi des moins efficaces pour maigrir.
Les compléments alimentaires, c’est quoi ?
D’après la définition de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, les compléments alimentaires sont composés d’un concentré de nutriments, c’est-à-dire de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments, de plantes et parfois d’autres substances naturelles. Ces produits sont consommés en complément d’une alimentation et non en substitution.
Les compléments alimentaires ont pour but de combler certaines carences nutritionnelles ou besoins physiologiques. Il existe une multitude de compléments qui possède différentes fonctions. On peut trouver des compléments qui :
- fortifient les ongles
- favorisent la pousse des cheveux
- aident à la digestion
- luttent contre les insomnies
- engendrent une action anti-stress
- réduisent la sensation de faim (coupe-faim)
- redonnent de la vitalité et un regain d’énergie, etc.
Les ingrédients varient bien évidemment selon les objectifs et la visée du supplément en question. Il peut parfois être composé d’un seul élément comme la vitamine C ou le magnésium pour pallier des carences précises.
La plupart du temps, les compléments alimentaires sont sous forme de gélules ou de comprimés mais on les trouve également en pastilles, pilules, solutions buvables en poudre ou liquide comme les ampoules ou les flacons.
Leur prise ne nécessite pas d’ordonnance du médecin puisqu’ils ne sont pas considérés comme des médicaments sur le plan de la législation. Ils sont en vente libre et n’ont donc pas d’effet secondaire, sous réserve du respect des doses. Cependant, chez les sujets présentant des maladies ou des problèmes de santé, il est recommandé de demander l’avis à un médecin avant d’en consommer.
Les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir
Lorsque l’on veut perdre du poids et que les régimes n’ont pas fonctionné, il n’est pas rare de se tourner vers d’autres alternatives comme les compléments alimentaires minceur. Avec Emma, c’était justement notre cas. Face au large choix de compléments minceur qui s’offrait à nous, nous nous sommes beaucoup renseignées avant de choisir le bon.
Nous en avons testés quelques-uns et, pour mettre toutes les chances de votre côté, nous vous proposons de découvrir notre sélection des meilleurs compléments alimentaires de 2022 pour perdre du poids.
1) PhenQ, le pouvoir d’un brûle-graisse et d’un coupe-faim
Sur le papier, PhenQ a tout pour plaire. Il combine deux fonctions essentielles très recherchées dans une perte de poids : la brûlure des graisses et la fonction coupe-faim.
S’il marche aussi bien, c’est grâce à sa formule puissante et le choix de ses ingrédients comme le figuier de Barbarie, la caféine, la L-carnitine, la plante de poivres et la vitamine B3. Des études scientifiques ont prouvé que ces composants favorisaient l’amincissement. Le figuier de Barbarie est, par exemple, une plante connue pour ses effets coupe-faim tandis que la caféine et la L-carnitine aident à brûler les graisses et à donner de l’énergie.
Tester le brûleur de graisse PhenQ
PhenQ nécessite 2 prises par jour : une pilule le matin au réveil et une autre le midi au déjeuner. La boîte de 60 comprimés dure donc 1 mois et peut s’emporter n’importe où et il n’y a aucune contrainte. Sur ce point, c’est un grand changement par rapport à certains régimes qui nécessitent de peser ses aliments ou de compter ses calories.
Avec PhenQ, les résultats sont progressifs et durables. Grâce à ses effets comme la réduction des envies sucrées, ce complément minceur permet d’instaurer de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme.
PhenQ plaira certainement à toutes les personnes sceptiques puisque la marque propose une garantie « Satisfait ou Remboursé » de 60 jours. Cela vous laisse le temps de tester PhenQ pendant 1 mois et, déjà, vous pourrez observer les résultats. Si vous n’êtes pas convaincu, vous pourrez être remboursé de votre achat très simplement.
Aujourd’hui, PhenQ est considéré par de nombreuses personnes comme l’un des meilleurs compléments alimentaires pour perdre du poids. N’hésitez pas à lire notre article pour en apprendre plus sur notre expérience et notre perte de gras avec PhenQ.
2) Phen24, la double formule jour et nuit pour plus d’efficacité
Phen24 est un complément alimentaire destiné à vous aider à maigrir. Pour mener sa mission à bien, il va agir sur plusieurs facteurs responsables de la prise de poids, à savoir le stress et un métabolisme lent.
Phen24 est un des rares compléments à offrir deux formules complémentaires pour cibler le métabolisme de jour comme de nuit. Sa composition a été longtemps étudiée pour agir sur les métabolismes qui tournent au ralenti.
Phen24 pour le jour est composé de zinc, de manganèse, de cuivre, d’iode, de caféine, d’extrait de guarana, de L-phénylalanine et de poudre de Cayenne.
La composition de Phen24 pour le jour va augmenter votre métabolisme de base afin que vous brûliez plus de calories au repos.
La réduction de la fatigue va également permettre de vous donner plus d’énergie pour pratiquer une activité physique. Les ingrédients de Phen24 jour vont également diminuer vos envies de grignotage tout au long de la journée.
La formule de Phen24 pour la nuit est complètement différente. Elle va agir la nuit sur la dégradation des graisses, la réparation musculaire, l’élimination des toxines et même offrir un sommeil de qualité. En mangeant moins et en dormant mieux, votre niveau de stress diminuera et vous vous sentirez en pleine forme la journée.
La prise de Phen24 est vraiment simple. Vous disposerez de deux flacons différents qui dureront 30 jours, une formule pour le jour et une autre pour la nuit. La capsule Phen24 pour le jour doit être ingérée le matin. Le soir, vous devrez prendre 2 capsules de Phen24 nuit environ 15 minutes avant le repas.
Ce complément alimentaire minceur doit être consommé dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Quelques écarts sont autorisés car, grâce aux actions de Phen24, les conséquences seront minimes.
Il est important de maintenir une bonne hygiène de vie pour maximiser les effets de Phen24 et atteindre votre objectif plus rapidement mais aussi pour vous sentir bien au quotidien.
On trouve de nombreux témoignages de Phen24 sur internet avec des résultats plus ou moins rapides chez certaines personnes. Pour Emma, la perte de poids et la réduction de la peau d’orange ont été observés à partir de la 2ème semaine et pour moi dès la première semaine. Très prochainement, vous pourrez retrouver notre avis détaillé sur Phen24 sur notre site et vous verrez pourquoi il s’agit, selon nous, d’un des meilleurs compléments alimentaires de 2022.
Les compléments alimentaires les moins efficaces
Pour différencier les bons compléments alimentaires des mauvais, nous nous sommes tous simplement fiées à notre propre expérience et aux résultats obtenus. La meilleure façon de juger de l’efficacité d’un produit est de le tester, n’est-ce pas ? La sélection qui suit repose donc sur notre avis et notre expérience à toutes les 2.
1) Anaca3+ Perte de poids, de belles promesses… pas tenues
Anaca 3 est une marque spécialisée dans la commercialisation de produits amincissants. Anaca3 dispose de divers produits censés aider à nous faire mincir. La gamme va des compléments alimentaires aux barres repas et même aux crèmes anti-cellulite.
À première vue, la variété de ses produits apporte un avantage majeur à Anaca3 par rapport à d’autres intervenants uniquement spécialisés dans les suppléments alimentaires. Ceci dit, quand on y regarde de plus près, ces produits ne sont pas vraiment pas si sains et efficaces qu’ils en ont l’air.
Anaca3 dispose, à mon sens, d’une très bonne visibilité à la télé et sur internet, mais la renommée de la marque s’arrête là. De nombreuses personnes avouent avoir été extrêmement déçus par Anaca3+ Perte de poids, le successeur du célèbre Anaca3 Perte de poids, et nous sommes du même avis.
Même si sa composition à base d’artichaut, de caroube, de curcuma, de cola, de guarana, de thé vert, d’ascophyllum et de chicorée semblait prometteuse, les effets sont malheureusement quasi inexistants. Selon nous, la formule n’est pas assez aboutie et le produit est inefficace. À l’inverse de PhenQ et de Phen24, les effets brûleurs de graisse et les actions amincissantes ne sont pas au rendez-vous. À presque 45€ le flacon, ça fait mal.
Que ce soit pour Emma ou moi, nous n’avons eu aucune perte de poids significative. Malgré une alimentation saine la plupart du temps, les résultats n’ont vraiment pas été à la hauteur des promesses faites par la marque.
La prise d’Anaca 3+ Perte de poids n’est pas des plus pratiques puisqu’il faut tout de même avaler 4 gélules par jour pendant les repas. Et avec un pilulier qui contient 120 gélules, ça descend à vitesse grand V.
Pour beaucoup d’utilisateurs, Anaca3 est une arnaque. D’après notre test, nous ne pouvons que vous déconseiller les produits de la gamme qui sont loin d’être les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir. De plus, certaines personnes n’ont eu aucune réponse dans le cadre de la garantie « Satisfait ou Remboursé » d’Anaca3 et elles n’ont pu être remboursées.
2) XL-S Medical Force 5, du marketing bien ficelé mais aucune perte de poids à déclarer
XLS Medical est une marque qui vend des compléments alimentaires destinés aux personnes souhaitant se débarrasser de leurs kilos en trop.
Le nouveau produit que la marque vient de sortir est XL-S Medical Force 5, censé nous faire perdre « 5 fois plus de poids », qui vient s’ajouter à la gamme XL-S Medical et XL-S Medical Extra-Fort. On retrouve aussi 2 autres produits dans la catégorie XL-S MEDICAL Spécialiste, il s’agit du Réducteur d’appétit et du Bloqueur de glucides.
Nous allons nous concentrer sur le nouveau complément alimentaire XL-S Medical Force 5 que nous avons testé. Il est composé de fibres d’Okranol, un mélange de fibres naturels solubles et insolubles breveté par la marque elle-même, supposés empêcher l’absorption des graisses alimentaires. Vu comme ça, cela semble plutôt intéressant, mais qu’en est-il des sucres rapides ? Consommés en trop grande quantité, eux aussi sont responsables de l’accumulation de gras dans nos cellules et le produit ne semble pas traiter cet aspect.
La dose recommandée est de 2 gélules 3 fois par jour à la fin du repas. Il est aussi possible d’en prendre seulement 1 seule 3 fois par jour si le nombre de kilos à perdre est faible. Plus on multiplie les prises, plus on est susceptible d’oublier les gélules. Heureusement, on prend vite l’habitude mais cela peut tout de même être un inconvénient pour certaines personnes.
Beaucoup d’utilisateurs n’ont vu aucune différence sur leur corps ni sur leur IMC et accusent XL-S Medical de publicité mensongère. Nous devons vous avouer que pour nous, les résultats se font toujours attendre.
Après 8 semaines de test et un apport calorique relativement bas, nous n’avons pas vu de changement sur notre silhouette.
Personnellement, le seul bénéfice que j’ai pu en tirer est au niveau de mon transit, qui a été nettement amélioré. Mis à part cela, rien à signaler du côté de la balance.
On ne peut donc pas vous dire que XL-S Medical Force 5 fonctionne et que c’est le meilleur complément de l’année puisqu’il n’a pas marché sur nous. Cependant, si vous avez fait une cure de ce complément minceur, n’hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé.