Nutrition

Vous trouverez ici tout nos articles en rapport avec l’alimentation et la nutrition de manière globale.

Au menu : des guides pratiques, des conseils bienveillants et un rappel essentiel : faites-vous plaisir !

Nous espérons que ces articles répondront à certaines de vos interrogations. N’hésitez pas à nous poser des questions en commentaire.

Les 5 erreurs courantes qui vous empêchent de maigrir

5 erreurs empechent maigrir

Quand on souhaite perdre du poids, on a tendance a oublier quelques règles de bon sens. Pire, on fait souvent des erreurs qui compromettent l’amaigrissement et nous empêche d’atteindre notre objectif. C’est pourquoi, je vais vous parler des 4 erreurs les plus courantes qui vous empêchent de maigrir et à éviter absolument. 1. Sauter les …

Les 5 erreurs courantes qui vous empêchent de maigrir Lire la suite »

Faut-il supprimer les féculents le soir pour maigrir ?

Feculent

On entend tout et son contraire au sujet des féculents. Certains affirment qu’il faut éviter les féculents, notamment le soir, si on souhaite perdre du poids. À l’inverse, d’autres ont un discours plus mesuré et n’incitent pas à les bannir complètement. Même s’ils ont souvent mauvaise presse, ils sont pourtant indispensables pour notre corps. Alors, …

Faut-il supprimer les féculents le soir pour maigrir ? Lire la suite »