Quand on souhaite perdre du poids, on a tendance a oublier quelques règles de bon sens. Pire, on fait souvent des erreurs qui compromettent l’amaigrissement et nous empêche d’atteindre notre objectif. C’est pourquoi, je vais vous parler des 4 erreurs les plus courantes qui vous empêchent de maigrir et à éviter absolument. 1. Sauter les …

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On entend tout et son contraire au sujet des féculents. Certains affirment qu’il faut éviter les féculents, notamment le soir, si on souhaite perdre du poids. À l’inverse, d’autres ont un discours plus mesuré et n’incitent pas à les bannir complètement. Même s’ils ont souvent mauvaise presse, ils sont pourtant indispensables pour notre corps. Alors, …

Faut-il supprimer les féculents le soir pour maigrir ? Lire la suite »